夏日如何防腳臭

那天到一家日本料理店聚餐，在脫鞋進入塌塌米時，突然害怕自己的腳臭起來。是啊，如今人們聚會、交往的機會越來越多，腳的臭味常常令人尷尬。夏天是治療腳臭的好時候，我們簡單談談腳臭的原由及防治方法。

腳為什麼會臭呢？這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位僅有143~339個，也就是說手、腳心比其他部位多出2~4倍的汗腺。人們活動時，天氣悶熱，精神緊張時，吃辛辣熱燙的東西的時候，汗液就會大量分泌出來。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖，並分解角質蛋白和汗液中的尿素、乳酸，這樣就發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會如山洪決堤似地衝了出來。

當然，腳臭是能預防的。

主要從產生氣味的原因上找防治措施。如夏天穿通風透氣的涼鞋，不穿涼鞋也要選用較透氣的材料做的鞋子。勤洗腳，勤換襪子，盡量保持腳乾燥。控制情緒不要激動，少吃辛辣熱燙的食物。另外，也少吃一些調節交感神經的藥物。

如果用上述方法還有腳臭，我們推薦另一種有效的方法。每晚睡前在鞋裡滴純甲醛液。每隻鞋滴15滴，然後用報紙包緊，不讓它漏氣。第二天早上穿上，臭味很快消失。這種辦法必須堅持半個月至一個月以上，以後隔日滴一次，再以後三天一次或自己根據臭味消失情況而定。這個辦法雖治不了本，但用於防臭，還是挺有效的。

市面上的一些產品對治腳臭有一定的療效，一般都具有收斂、通竅、除菌清潔作用，可直接將藥液擦拭腳部或在水中加入藥液，浸泡腳部，還可用藥液洗滌鞋襪而除臭。我國醫學對腳臭也有些辦法：可用中藥明礬、枯礬、密陀僧研成細末，少量薄薄地撒在鞋中，而後鋪上薄布鞋墊，每2~3天換一次藥，也有一定療效。有的專家推薦使用明礬10克，苦參15克，丁香10克，葛根15克，馬齒莧15克，赤石脂30克煮水泡腳，每天或隔天泡腳一次，亦可除臭。

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