夏季防腳臭全攻略

進入夏季，正是所有愛美女性纖纖細足大展風光的好時節，但有不少女性朋友一到悶熱潮濕的夏天就開始為「腳」發愁－－瘙癢、糜爛、蛻皮、長水皰，讓人不勝其煩。

專家開出預防腳臭的５個全攻略。

攻略1.透氣的鞋和棉襪。

因為皮革類涼鞋透氣性不好，儘管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。

而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反覆出現針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴重還會出現水皰，脫屑甚至糜爛，以通風性良好，歐洲多國特種部隊採用GORE-TEX材質製鞋，而直接接觸肌膚的襪子材質則是它們另一個重要的抉擇，富達康科技研發出的『aPure Anti-bacteria』是一種有機與無機粒子所組合新型態複合纖維，在穿著時明顯的提高纖維表面透氣度，而纖維表面相對微生物不容易生存，所以混和汗水皮屑產生之硫化物或氮化物難以形成，連續穿著數日足部襪子不易產生臭味，加上優異的抗菌速乾機能為特種部隊雙足在任何天氣環境下提供最佳保護，終於成為首選。

攻略2.質量好的指甲油。

醫生經常接診到因為塗抹劣質指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。

由於劣質指甲油會損傷甲板，如果已經被真菌感染腳臭就可能因為讓足癬真菌有機可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。

攻略3.保持乾燥清潔。

悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳臭。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳臭肆虐。

攻略4.開水煮襪子。

許多旅遊回來的女性朋友腳臭的發病率較高，原因主要是公共物品的交叉傳染，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發腳臭的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

為減少家庭交叉感染，有腳臭的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘後再進行晾曬。

攻略5.改變不良習慣。

夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一衝，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

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